我是王钰栋。 自从发现邪修系统对足球有用后，我意外解锁了健身邪修模块—— 从电动车把沉肩法肛门朝向深蹲论， 这支被称为白斩鸡的国家队，正在用最离谱的方式变身...

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我看着手机上的新推送，差点把哑铃砸脚上。

《用电车把手法练沉肩！》《肛门朝向决定深蹲效果！》《用恶心想象法治脖子前倾！》...一条条标题让我怀疑系统是不是中了病毒。

这哪是健身？这分明是！

更衣室里，武磊正在用奇怪姿势举铁，头顶飘着一行肉眼可见的弹幕：

肛门朝后是普通深蹲，肛门朝下是深蹲～～

我手里的蛋白粉一声撒了一地。

队医凑过来：钰栋，你也开始练了？

您也？

全队都开始了，他苦笑，自从你解锁健身邪修，健身房就像在开魔法学校。

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事情要从那个耻辱的称号说起。

某外国媒体评价国足：白斩鸡身材，豆腐渣防守。

从那天起，我的邪修系统自动升级了健身邪修模块。

每天早上7点准时推送：

· 周一：《电车把手法练沉肩》

· 周二：《恶心想象法治脖子前倾》

· 周三：《肛门朝向深蹲论》

· 周四：《纸片夹臀法》

· 周五：《KAOS核心收缩法》

· 周末：《超人站姿矫正驼背》

最离谱的是，这些健身邪术居然比请的欧洲体能教练还有用！

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健身房里，我对着镜子练习《电车把手法》。

想象自己在拧电动车把，拧到底～～

肩膀果然自然下沉。

队友们面面相觑，不知道该学还是该报警。

钰栋，张琳芃小心翼翼地问，你这...科学吗？

根据健身邪修法第520条，这叫科学玄学结合～～

全体队员：......

最后靠体能教练解围：钰栋的意思是要创新训练方法！

我满意点头，内心：「知我者教练也！」

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晚上加练，发现这不是个别现象。

系统推送《肛门朝向论》： 肛门朝后是普通深蹲，肛门朝下是深蹲～～ 于是我尝试调整——居然真的蹲得更深了！

系统推送《恶心想象法》： **想象面前有恶心东西，脖子自然回正～～ 于是我想象某裁判的脸——脖子真的不前倾了！

最绝的是《纸片夹臀法》： 夹张纸在臀部中间，立刻找到发力感～～ 于是我夹着A4纸深蹲——居然真的臀肌爆炸！

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