穿着浅色便装的少女，正蹲在一口锅前煮肉汤。

谢斐把长马尾剪成齐耳短发，刘海在眉毛以上，整个收拾得干练不少。这是极挑五官脸型的发型，却在谢斐脸上显得极度柔和。

昨日长发马尾的谢斐露出光洁的额头，浑身一股子干练大气。

此时剪了齐刘海齐耳短发，将瓜子脸包圆，整个人显得稚嫩不少，尤显可爱。

实际上，谢斐这具身体也才17岁，的确是个稚嫩少女。

谢斐手里的铁勺在沸腾的汤锅里搅动了一番，故意把香味翻腾出来。

这才回头对大家道：“都醒了吗？黑暗二层的通道晚上才会开启，大家经过一夜休息，想必都恢复了不少。想吃早餐的，就去洞口跟蔡渝李刀疤一起锻炼，达到锻炼标准的，来我这里领餐饭。”

原主在军校就读，学了不少锻炼体能的知识。

异能者与天赋者锻炼方式差不多，通过大强度的锻炼撕裂肌肉，突破体能，身体才能更完全地吸收高营养。

普通身体若无锻炼，平日里进食营养，至多吸收70。

可科学锻炼之后进食营养，最低可吸收70。

为了让少年们的身体得到更充沛的营养，谢斐起了个大早，出洞剿了一窝“污秽”。

她将鲜嫩的肉切成粒儿，同发硬干粮一起，熬成一锅少油少盐的肉粥。又加入两滴高级营养液，肉质被提鲜，营养与美味一起激发到淋漓极致。

那味儿勾引着少年们的味蕾，促使他们积极跑去洞口领锻炼任务。

锻炼时间四十分钟，五百个俯卧撑、五百斤负重深蹲，再外加五百个仰卧起坐。

这对于觉醒异能的少年们来说，问题不大，坚持咬牙即可完成。